つわり対策ガイド
妊娠初期のつわり症状や対処法を解説！
精神不安定
妊娠が確認されると大きな喜びがありますが、妊婦となるわけですから不安も大きいと思います。第１子の場合、これからまったく未体験のことが続いていくのです。その状況でつわりが始まると身体的な苦痛も加わることになります。つわりのひどい妊娠初期症状は外見からはまったく分かりません。
妊娠している方は産婦人科でもたくさんいますが、誰かと一緒に妊娠することは不可能です。そのため、妊娠すると「１人なんだ」と感じる場面が増えます。妊娠を知っている家族などが理解してくれていれば良いですが、家族や夫が理解してくれなかったり、非協力的である場合は、「分かってくれない」という思いから、さらにストレスが溜まって精神的にも不安定になってしまいます。
体調が悪い時には誰だって憂欝になったり、イライラしたりします。しかし、妊娠をするとホルモンバランスが乱れるので、憂欝やイライラに拍車がかかります。ですから、つわりの時期に気分が落ち込んだり、イライラしたりすることは当たり前のことなのです。
精神的に不安定になると１番頼りになるのは夫です。頼れるところは頼るのが良いでしょう。実家が近くにいる場合も甘えられるところは甘えるようにすると良いと思います。ただ、頼る人がいない妊婦さんも当然たくさんいます。夫の協力が得られなかったり、実家が遠かったり、シングルマザーで育てようとしている女性もいらっしゃいます。
そういう場合は、保健所や行政サービスなどに頼るようにしましょう。甘えられるところは家族だけではありません。不安なことがある場合は病院で相談するのも良いでしょう。気後れする必要はありませんので、積極的にコンタクトをとるようにしてください。